坂上忍 ブログ

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坂上忍が自身のオフィシャブログにて、
ダイエットについて語っていました。


なんと今年の目標である５キロの減量に早くも成功！
一体、どんなダイエットをしたのか…？

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そのダイエット法について坂上は
「とりあえずの、目標達成！」…と題するも
「風邪をひいてから.....体重計に乗っていなかった。
で、乗ってみた。
とりあえず、－５kg.....達成でごじゃる」
と、風邪による体重減を告白。

な～んだ…と一瞬ガッカリしましたが、
よくよく考えると、風邪で５キロ減ってスゴクないですか！？
坂上忍は決して太っている方ではないので、
５キロが短期間で落ちるとは…相当重い風邪だったのか？


「まぁ、風邪のおかげですな。
とはいえ、次のステップはキープですからね。
とっとと風邪を完治させて、キープだす」
と続けていました。


まだ、風邪は完治していないのですね☆
最近、テレビで坂上忍を見ない日は無いくらいの人気ぶり。
自宅周辺にも取材攻勢があると漏らしていたので、
プライベートでも気を抜けないのかもしれません。


坂上忍は時々ブログでも、"坂上式ダイエット"について語ります。
主に行うのは食事制限。
炭水化物を減らし、基本的に外食はＮＧ！


「でも、そんな時に食べなきゃいけないお仕事だったり、
お付き合いだったりが入ったりね。
よって、そういった日の翌日が肝心。
胃が食いしん坊に戻らないように、かなり抑え気味にします。
まぁ、無理しながらも、無理なく継続するという.....。
言葉にするのは簡単だけどな、それぞれの方法で辛抱すればね」

と持論を展開しています。


坂上は普段、毒舌で言いたい放題なキャラに
見られがちですが、体調管理などはキッチリしている
真面目な人なんですね～。


役者やバラエティに出演する仕事の他にも、
子役養成所のプロデュースなどの仕事も手掛けているので
やはり体調管理は基本なのでしょう！


不規則な生活で、体重をキープするのは大変そうですね☆

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